Aanbod

Coaching

1 op 1 coaching afgestemd op jouw behoeftes

Training

Leer meer over hoogsensitiviteit

Workshop

Ervaar hoe het is om meer over jezelf te weten t komen

Individuele coaching

Bij coaching is het belangrijk dat je een klik voelt met jouw coach. Daarom bied ik een gratis telefonisch kennismakingsgesprek aan van ca. 15 minuten.

HSP-analyse en intakegesprek

Hiermee zet je een eerste stap om helderheid voor jezelf te krijgen. Levert veel inzichten op in jouw thema´s. We brengen in kaart wat er bij jou speelt en waar je graag verandering in zou zien. Door de analyse heb je heel gericht in beeld op welke vlakken hoogsensitiviteit zich bij jou uit.

Je kunt daarna bepalen of je een vervolgtraject wilt om daadwerkelijk aan de slag te gaan.

Duur	Investering
Ca. 2 uur	€ 169,-

Een persoonlijk traject, afgestemd op jou

HSP-analyse en intakegesprek (duur +/- 2 uur). Hierboven staat de inhoud beschreven.
Vervolgtraject waarin we werken aan de thema’s waarop jij graag wilt ontwikkelen. (duur sessies: 1 uur)
Afsluitende sessie.
Inclusief opdrachten die je tussen de sessies kunt uitvoeren voor meer diepgang en effectiviteit.

Een traject is altijd maatwerk. Afhankelijk van jouw hulpvraag en na de intake kan ik een inschatting maken hoeveel sessies een traject zal bevatten. Om zaken goed aan te pakken, kun je uitgaan van 5 – 10 sessies. Hieronder staat een indicatie.

Duur	Investering
Ca. 8 sessies, inclusief HSP-analyse en intakegesprek	€ 769
Sessie van 1 uur	€ 109

Informeer bij je werkgever wat de mogelijkheden zijn tot vergoeding van coaching. Vaak is er opleidingsbudget beschikbaar voor persoonlijke- en professionele ontwikkeling. Veel werkgevers zien het nut van het preventief inzetten van een coachtraject.

Training

Momenteel ben ik bezig met de ontwikkeling van een groepstraining gericht op het inzicht krijgen in, en omgaan met hoogsensitiviteit.

Spreekt dit je aan, laat het mij vooral weten. Jouw behoeften en wensen hoor ik graag.

Training

Ontdek jouw waarden:
Je wordt uitgevraagd over jouw waarden en door een oefening kom je erachter wat jouw kernwaarden zijn. Dit geeft veel richting in bijvoorbeeld jouw werk of relatie. Je krijgt inzicht in waarom bepaalde dingen wel of niet voor jou werken. En dit geeft dus mogelijkheden om zaken te bespreken of anders te gaan doen.
Grenzen voelen en aangeven:
Eerst leren grenzen voelen en daarna leren hoe deze duidelijk aan te geven. Oefenen met assertiviteit. Werken met je eigen ruimte innemen. Voelt krachtig en geeft duidelijkheid voor jezelf.
Wat is hoogsensitiviteit?
In deze workshop wordt de basiskennis rondom hoogsensitiviteit gedeeld. Het wordt helder welke kenmerken hierbij horen en wat kwaliteiten en valkuilen zijn. Ook krijg je tips & trics die helpen in de omgang met hoogsensitiviteit.

Deze workshop is ook geschikt om met een team te doen. Eventueel aangepast aan een specifieke invalshoek.

Heb je interesse of wil je meer informatie? Informeer naar de mogelijkheden, ik denk graag met je mee.

Individuele workshop:

Duur: 2 á 2,5 uur

Investering
€ 197,-

Workshop